我的进步

正在算…

最近几周：记录与打卡

━ 写日记的天数 · ━ 微目标打卡的天数。不要求每天，只看有没有停下来。

建议有没有效果

来自你自己的回访记录

能力自评的变化

孩子的成长自查

想再测一次，看看这几周有没有变化？

重新做一次能力自评去练习并把能力变成行动看月度成长报告（可打印）