日记洞察

把你自己写过的日记看一遍，只指出里面反复出现的东西：哪种情境总在重复、哪种做法之后孩子配合得更好、你反复说的是哪句话。每条都会带上出处（日期 + 原文短句）。

它不是结论，也不是诊断，不评价孩子、也不评价你。看错了很正常——你比任何模型都更了解自己的孩子。